Bifidobacteria è un genere di batteri. Batteri in questo genere può essere trovato come parte della normale flora intestinale, i batteri che vivono nel tratto intestinale e aiutare la digestione. Questi batteri "buoni", come si sono conosciute talvolta, hanno un rapporto simbiotico con il corpo, approfittando di sostanze nutritive il corpo non può utilizzare e abbattendo i cibi digeriti in modo che il corpo può accedere sostanze nutritive utili. Storicamente, bifidobatteri erano conosciuti come Lactobacillus bifidus , ma alla fine i ricercatori hanno capito che devono essere inseriti nel loro genere proprio.

Questi batteri sono Gram-positivi, a forma di asta, e non mobili. Che attribuiscono alla mucosa dell'intestino, producendo acido acetico e lattico, come sottoprodotti della digestione. Questi acidi aiutano a mantenere un livello desiderabile di pH nel tratto digestivo, contribuendo alla digestione e anche scoraggiare la crescita di molti batteri nocivi, che non può prosperare in ambienti acido.

I bambini hanno la più alta concentrazione di bifidobatteri, con Il calo del livello del corpo nel corso del tempo. Questi batteri si trovano in molti prodotti lattiero-caseari colto, insieme ad altri batteri benefici, e le persone a volte sono incoraggiati a consumare prodotti come lo yogurt con vivo culture attivi per aumentare la loro apparato digerente. Persone che hanno preso un sacco di antibiotici o con esperienza significativa perturbazione alla loro flora intestinale normale a volte può beneficiare di integrare la loro dieta con i cosiddetti batteri probiotici che aiutano ristabilire un normale equilibrio di batteri nell'intestino.

Oltre ad essere presente in molti alimenti, bifidobatteri si può accedere anche attraverso gli integratori, che vengono commercializzati da persone con problemi digestivi, come la malattia dell'intestino irritabile. Questi supplementi sono progettati per mantenere la popolazione di batteri benefici nell'intestino, e sono a volte raccomandato alle persone anziane che possono avere flora intestinale squilibrato. Tuttavia, le persone dovrebbero essere consapevoli del fatto che l'equilibrio dei batteri nell'intestino è complessa, e che gli integratori la maggior parte non sarà immediatamente ripristinare la flora intestinale alla normalità.

Gli studi suggeriscono che i supplementi bifidobatteri può migliorare digestione. I batteri, inoltre, sembra essere collegata con una diminuzione del rischio di cancro, e una diminuzione nella severità delle allergie, anche se tali legami non siano stati dimostrati. Persone che sono interessate a l'idea di utilizzare i batteri probiotici per sostenere generale la salute dell'intestino e di affrontare specifici problemi medici dovrebbero parlare con un medico per determinare se i supplementi non sarebbe appropriato, e come gli integratori dovrebbero essere adottate per promuovere l'assorbimento da parte dell'organismo .