Aumentare l'intelligenza intrapersonale, o la conoscenza di sé, può avere un effetto positivo su tutte le aree della vostra vita, comprese le relazioni con gli altri, la carriera, e la salute fisica e mentale. Se il vostro obiettivo è quello di migliorare la qualità della vostra vita attraverso l'intelligenza intrapersonale, o semplicemente sentirsi più a suo agio nella propria pelle, non ci sono passi da fare verso la sempre più la vostra auto-consapevolezza e la comprensione delle motivazioni dietro i vostri pensieri, sentimenti e comportamenti. Prendendo un test di personalità, di tenere un diario, e solo essere onesti con se stessi può aumentare la vostra intelligenza intrapersonale e meglio dotati per affrontare le sfide della vita.

Uno dei test più noti della personalità è il Myers-Briggs Type Indicator (MBTI. ) disponibile gratuitamente in linea, questo test presenta una serie di domande a scelta multipla destinato alla prova le vostre preferenze e inclinazioni naturali . La prova estrapola poi i tratti della personalità, sulla base di alcune risposte, ad esempio se sei estroverso o introverso, inclini a giudicare o percepire, e altro ancora. Se non siete d'accordo con i risultati del test, il processo di introspezione necessaria per rispondere alle sue domande può portare a scoperte personali riguardanti il vostro stesse motivazioni e comportamenti.

Tenere un diario o un diario è un altro ottimo modo per promuovere l'esercizio di introspezione e l'intelligenza intrapersonale. Mentre il processo di scrivere i vostri pensieri e sentimenti possono essere catartico di per sé, è il processo di lettura, le voci e riflettere sui pensieri che hai scelto di scrivere che può consentire la maggiore opportunità di auto-riflessione. Anche se molte persone si sono rivolti ai blog nell'era digitale come mezzo di diario, scrivendo in un forum pubblico è destinata ad aumentare le vostre inibizioni e quindi non come favorevole alla vera riflessione.

galateo sociale può a volte la gente condizione di reprimere i loro veri sentimenti, nell'interesse di cortesia. Mentre maggior parte delle persone sarebbe d'accordo che la cortesia è una buona cosa, l'abitudine di sopprimere o addirittura negare i propri sentimenti è controproducente per aumentare l'intelligenza intrapersonale. Essere onesti con voi stessi dei tuoi sentimenti e le opinioni possono aiutare a collegare le scelte che fate alla vostra vere motivazioni, che è in definitiva la parte più preziosa di intelligenza intrapersonale.