Ognuno fa sognare, ma non tutti ricordano i suoi sogni. Alcune persone possono avere intensi ricordi di un sogno, mentre altri ricordano solo alcuni dettagli, e di altri può ricordare nulla. Mentre le circostanze di quanto ci ricordiamo i nostri sogni possono variare, i sogni sono ancora essenziale verso lo sviluppo del cervello.

Un sogno che è definita come una sequenza di pensieri, immagini ed emozioni che si verificano nella mente mentre un persona dorme. I sogni si verificano soprattutto durante il movimento rapido degli occhi (REM) fase di sonno, che è una delle due fasi principali, l'altro è il non-rapid eye movement (NREM) fase. Il sonno REM è caratterizzato principalmente dalla maggiore movimento degli occhi associati con il suo nome, ma comporta anche un aumento dell'attività cerebrale, la respirazione accelerata, il rilassamento del sistema muscolare e sogni più intensi. Sonno non-REM ha quattro diversi stadi, o livelli, durante il quale i sogni non possono o potrebbero verificarsi, e di solito è meno intenso quando lo fanno.

Non solo il sogno di tutti, ma ognuno ha anche diversi episodi di sogni ogni notte di sonno. In generale, la capacità di ricordare un sogno è legato a se o non ci si sveglia dopo il sogno o no. In altre parole, se si sveglia durante o immediatamente dopo un sogno che si verifica, è probabile che si ricordi, e se il sonno attraverso di esso, probabilmente non verrà. Alcune persone possono ricordare i loro sogni vivamente per lunghi periodi di tempo, e gli altri dimenticano piuttosto in fretta.

persone che credono di non entrare in sogno o il sonno REM sono semplicemente non ricordare i loro sogni. Ci sono motivi psicologici per spiegare perché la mente che effettivamente non permettere a una persona di ricordare un sogno particolare. Un esempio potrebbe essere quando un sogno particolare, è così intensamente reale che la persona che aveva il sogno non sarebbe in grado di discernere se sia o meno effettivamente avvenuto. Questo tipo di zona grigia tra sogno e realtà potrebbe portare ad un danno se una persona ha permesso di sé a credere che il loro sogno è realtà. E se sognato che potevano camminare fuori di una scogliera e volare? In questo esempio, la mente è meglio chiudere i ricordi del sogno piuttosto che permettere la realtà ad essere offuscata al punto di danni fisici o perfino la morte.