Una zona di comfort è di solito definito come i settori della vita in cui le persone si sentono più comoda, e può essere considerato un mentale, piuttosto che uno spazio fisico. Ovviamente, gli aspetti fisici del comfort possono influenzare in cui una persona è a suo agio, ma di solito questo è dovuto al fatto queste cose fisiche sono interpretate dal cervello come sicuri. Per esempio, la zona di una persona comfort potrebbe includere la definizione seduti sul divano comodo a casa il più confortevole, e che la persona potrebbe sentirsi disagio distinti, se devono fare qualcosa di diverso, come partecipare ad una festa a casa di qualcun'altro al posto di andare a essere a casa e trascorrere del tempo sul divano. Questo evento potrebbe spingere una persona fuori dalla loro zona ". "

La maggior parte delle zone di comfort ragione sono discussi è perché essi diventino un predittore affidabile per come la gente si comporterà o reagire a situazioni, e possono essere visualizzati come un elemento di stagnazione nella vita delle persone. Rimanendo all'interno di una zona di comfort che non consente di espansione mentale o considerazione di nuove idee, significa che le persone rimarranno relativamente lo stesso per tutta la vita. Fattori esterni possono più contribuire ad abbattere le barriere della zona. Grandi tragedie o cambiamenti nella vita può spingere la gente a cambiare. Si potrebbe dire delle cose come il attentati dell'11 settembre 2001 sul suolo americano, che tutti gli americani sono stati spinti da una convinzione che l'America era tranquillo in qualche modo sicuro dal terrorismo, e questo ha contribuito al modo in cui gli americani avrebbero interpretare ogni caso, che ha seguito e anche il modo in cui sarebbe diverso interpretare la Costituzione degli Stati Uniti di tornare ad un comfort zone in cui questi attacchi non potevano verificarsi.

escono da una zona comfort è deliberatamente un'opportunità di crescita personale, e non deve essere causata da drastici o eventi difficili. Gli studenti che l'università per la testa spesso sono invitati a guardare a nuove idee ed interpretazioni, e questi possono spingere lo studente ad ampliare le zone mentalmente e valutare le cose in modi nuovi. Lasciando il comfort delle case cambia anche la percezione di comfort zone troppo, e gli studenti imparano che devono ridefinire lo spazio che mentalmente considerare come "a casa". Alcune possono essere estremamente sollevati quando in realtà arrivare a visitare la casa, soprattutto durante i primi anni di scuola, quando una nuova zona comfort non è stato completamente definito.

In realtà, durante gli anni della crescita e dello sviluppo, i bambini e poi i giovani adulti sono sempre chiesto di espandere le loro zone, ad assumere nuove idee, per analizzare le cose più complesso, e di interpretare il loro mondo in un modo crescente. Ciò che molte persone trovano comunque è che, mentre la definizione di una zona di comfort è prevista un'espansione nei giovani, una volta che questi "crescendo" stadi sono più, la gente può ristagnare. Essi possono rifiutare di spostare più o pensare più sulle idee che sono diverse da quelle proprie definizioni di comfort.

libri di sviluppo personale spesso si concentrano su questo tema per imparare a estendono al di là delle zone definite a continuare la crescita personale. In ultima analisi, la comodità mentale può essere un nemico che impedisce alle persone di continuare su un percorso di cambiamento. Eppure, quelli che accolgono il rafforzamento di fuori delle loro zone definite può avere una vita di apprendimento e di sviluppo davanti a loro.