Il concetto di "apnea-mail" è stato coniato da un ricercatore di nome Linda Stone, che guarda i rapporti tra uomo e tecnologia. Lei è anche responsabile per la "continua attenzione parziale" concetto. Prima pietra ha scritto su apnea e-mail nel febbraio 2008, e l'argomento rapidamente viaggiato attraverso la rete Internet attraverso una rete di blog e siti di notizie, sollevando dubbi circa il modo in cui le persone interagiscono con i computer e la tecnologia.

Secondo Stone , lei prima notato il fenomeno e-mail apnea in se stessa, mentre stava controllando la sua e-mail un giorno. Stone si rese conto che stava trattenendo il respiro mentre setacciato attraverso la sua casella di posta elettronica, come il suo cervello girava e cercava di capire dove depositare le cose, che cosa rispondere e come trattare con l'assortimento di e-mail che arriva ogni mattina. Una volta si accorse di lei apnea-mail, Stone iniziato a guardare intorno a lei, e lei ha osservato che le altre persone a quanto pare ha fatto la stessa cosa, respirando superficialmente, iperventilazione, o non respira a tutti durante la verifica delle loro email, usando i loro telefoni, e ad impegnarsi in compiti analoghi .

Stone è stato affascinato da questo, e ha messo un appello al mondo della tecnologia, chiedendo alla gente se avevano notato lo stesso problema. Ha anche intervistato molti scienziati per saperne di più circa l'impatto della respirazione irregolare sulla salute umana, ed è stato sconcertato nell'apprendere che trattenere il respiro, respiro poco profondo, e iperventilazione possono avere effetti negativi sulla salute, soprattutto nel lungo termine.

Nel breve termine, il respiro interrotto può aumentare la sensazione di stress, in quanto collegato con il nervo vago, parte del cervello "animale" che sovrintende volo di base e interventi di lotta, tra molte altre cose. Dalla respirazione irregolare, il corpo innesca una reazione nervosa, tensione, lo scarico di sostanze chimiche nel sistema nervoso, e confuso il corpo. Apnea-mail può anche essere collegato con l'aumento di peso, secondo la Stone, come il nervo vago è anche coinvolto nelle determinazioni di sazietà, in modo da non respirare la mattina, mentre si controlla la posta, si può interferire con il vostro appetito all'ora di pranzo.

Avrete notato apnea e-mail in te stesso, e, purtroppo, Stone non offre soluzioni al problema. Essere più consapevoli del vostro respiro, in generale, possono aiutare, come si può fare pause regolari dal lavoro al computer. Tali interruzioni offrono anche l'opportunità di consentire ai tuoi occhi di regolare mentre allungare il vostro corpo e rilassare la mente. Ciò contribuirà a migliorare a lungo termine sulla salute, e può ridurre drasticamente lo stress, per l'avvio.