sistemi di idratazione sono strumenti utilizzati dagli atleti, in particolare per i ciclisti, per aiutare a mantenere il corretto livello di idratazione del corpo. Piloti automobilistici anche in genere l'uso dei sistemi di idratazione, come fanno i corridori, camminatori velocità, e di altri atleti che potrebbero avere bisogno di essere reidratato, mantenendo le mani libere. Oltre agli atleti, persone che godono di escursioni anche utilizzare i sistemi di idratazione, in quanto aiutano a mantenere l'organismo idratato pur consentendo l'escursionista di usare le sue mani per scavalcare gli ostacoli.

Al fine di contribuire a mantenere un individuo idratata, i sistemi di idratazione sono attaccati al corpo e fornire la persona con una costante fonte d'acqua. Il metodo più tipico per attaccare i sistemi di idratazione per il corpo è quello di metterli in uno zaino speciale. Un componente chiamato una vescica, che viene riempito con l'acqua, è posta all'interno. Lo zaino è stato progettato per consentire un tubo di uscita lo zaino mentre rimane chiuso e tiene saldamente all'interno della vescica. Questi zaini contengono anche lembi che impediscono di ottenere l'acqua piovana all'interno.

Il tubo utilizzato con i sistemi di idratazione contiene una valvola morso sul lato opposto della vescica. L'utente può facilmente girare la valvola morso o disattivare esercitando una pressione con la sua bocca. Una volta che la pressione è liberata, si arresta il flusso di liquido. Alla fine della vescica dei sistemi di idratazione, il tubo si trova vicino al fondo. Questo aiuta ad assicurare che quasi tutta l'acqua può essere facilmente accessibili con il tubo.

vesciche sono disponibili in una varietà di formati per i sistemi di idratazione. Mentre è importante per l'acquisto di sistemi di idratazione sufficientemente grande per contenere quantità adeguate di acqua, l'utente deve anche considerare il peso della vescica piena e lo stress sarà posto sulla sua schiena e le spalle, mentre trasportava. Pertanto, è meglio per l'acquisto di sistemi di idratazione con vesciche che sono abbastanza grande da contenere la quantità desiderata di acqua, ma abbastanza piccolo da essere portato comodamente. Zaini per i sistemi di idratazione sono disponibili in una varietà di colori e stili. Alcuni contengono numerose tasche piccole, che possono essere utilizzati per effettuare altri elementi essenziali come snack o campeggio.