rotolamento del corpo è una tecnica di idoneità fisica, che integra specializzata da sei a 10 pollici (15-25 centimetri) le sfere nella routine di allenamento. Essa integra gli aspetti dello yoga per allungare e tonificare il corpo, la creazione di più, i muscoli più agile che danno il praticante una maggiore libertà di movimento e flessibilità. Molti professionisti della carrozzeria uso del corpo di laminazione a prendersi cura di se stessi, e la maggioranza di chi pratica il corpo materiale utilizzare altre tecniche di carrozzeria per mantenere i loro corpi allineati, sano e felice.

In una sessione di rotazione del corpo, il praticante segue una serie di routine che si concentra su i muscoli che si estende lungo tutta la loro lunghezza, a partire dal punto in cui il muscolo attribuisce l'osso. Una palla è posto al comune, ed il medico affonda lentamente verso il pavimento, tirare il muscolo oltre il pallone. La pressione da parte il pallone si allunga i muscoli e tendini, rilasciando le aree di tensione e di allungamento del muscolo per renderlo più flessibile. Palle di diverse dimensioni e firmnesses vengono utilizzati a seconda del tipo di tratto desiderato e il livello di idoneità fisica del praticante.

Il pallone giallo è il più facile da lavorare, è il più grande e più morbida. Palle gialle può essere utilizzato da persone anziane e le donne in gravidanza per fornire un'esperienza delicata. Professionisti più esperti possono utilizzare la palla verde, che è morbida come la palla gialla, ma più piccoli, quindi è più intenso. La pallina rossa è piccolo e duro, ideale per penetrare le zone di tensione profonda, ed è utilizzato da rulli corpo vissuto. In un corpo materiale tipico della sessione, le tre sfere sono combinati, con le sfere diverse in uso in varie parti del corpo, e l'aggiunta di alcuni esperti di palle piedi specializzati.

Il concetto di rotazione del corpo è stata sviluppata da Yamuna Zake, che era in origine una formazione come uno yogi. Nel 1979, ha avuto un grave pregiudizio al suo fianco e ha subito varie forme di terapia fisica, ognuno dei quali non hanno avuto successo. In risposta, ha sviluppato Yamuna Body Logic, un sistema di specchi progettati per rafforzare e guarire il suo corpo, e cominciato ad insegnare il sistema alle persone interessate. Body Logic sviluppato in Yamuna Body Rolling, Yamuna e viaggi in tutto il mondo per offrire corsi di certificazione.

Un corpo tipica classe materiale include lo yoga si estende per allentare e agile il corpo prima che inizia la sessione, e incorpora molti familiari di persone che si pone già praticano lo yoga e Pilates. In alcuni casi, un organismo di rotazione può essere mescolato con una classe di yoga o pilates in modo che nuove persone al rotolamento del corpo possono esplorare in modo confortevole. Tuttavia, a rotazione del corpo diventa più profondo nel corpo di queste due pratiche di fare, e agisce quasi come un massaggio, rilasciando la tensione mentre stretching.