armbar è un tipo di arti marziali tecnica che hyperextends principalmente il gomito di un avversario. In sport come arti marziali miste (MMA), Brazilian Jiu-Jitsu, e sparare wrestling, la tecnica è applicata con una pressione sufficiente a causare il disagio, poi lentamente aumentato di intensità fino a quando l'avversario fa valere. A causa di questo, è considerata una tecnica di presentazione. Discipline di combattimento come la Gracie Jiu-Jitsu e la US Army's Modern Army sistema Combatives anche utilizzare la tecnica per debilitare avversari in vita o di situazioni di morte.

Un armbar è più spesso applicato in modo specifico. Il braccio è posto tra le gambe di un attaccante con il palmo della mano rivolto verso l'attaccante. Il braccio è tenuto in posizione contro il corpo dell'attaccante vicino al polso. Il braccio viene poi abbattuta contro il corpo dell'attaccante e si raddrizzò, e anche l'attaccante sono spinta in avanti contro il braccio e del gomito. Questa posizione mette pressione significativa sul gomito e le ossa del braccio, e può alla fine tradursi in iperestensione o ossa rotte. L'attaccante piedi e le gambe possono essere immessi sul petto dell'avversario per tenere ulteriori e leva.

La armbar è una tecnica molto difficile da contrastare. La difesa primaria per la armbar è quello di mantenere il gomito piegato e tirare il braccio attaccato giù /out da fra le gambe dell'avversario prima della presentazione può essere pienamente applicata. Afferrando il braccio attaccato con entrambe le mani può rallentare l'applicazione della tecnica, ma può essere superata con il tempo. Una volta che la tecnica è applicata, di arti marziali miste, spesso tentativo di sbattere la persona che richiede la presentazione in stuoia e comprimerli prima della armbar può essere completamente esteso. In competizioni come la sottomissione alle prese tornei dove sbattere non è consentito, i difensori spesso tenta di rotolare su se stessi in modo che il loro punto di gomito è lontano dal corpo dell'attaccante, che consente di piegare il gomito correttamente quando viene applicata pressione.

armbars Uno dei più famosi in arti marziali miste verificato a UFC ® 48 il 19 giugno 2004. Nel match titolo dei pesi massimi tra Tim Sylvia e Frank Mir, Mir messo Sylvia in un armbar. Sylvia resistito, ha tentato di fuggire, e finì per ottenere il suo braccio rotto quando il possesso è stato rafforzato. Anche se la maggior parte i telespettatori non hanno visto la rottura iniziale, slow-motion replay ha mostrato il braccio di Sylvia instabilità e poi inarcando come un osso rotto.

Il armbar è conosciuto da molti nomi diversi. Nel judo, si chiama juji gatame, nel wrestling, il armbreaker. Le versioni in cui l'attaccante salta su l'avversario e si applica la tecnica in parte in aria sono chiamati battenti armbars. Armbars sono considerati una sorta di blocco del braccio, e talvolta sono appena chiamato con quel nome.