Una maratona è una gara di durata piede che copre 26 miglia, 385 yards (42,2 km). Prende il nome dopo la battaglia di Maratona greca, che avvenne nel 490 aC. Oltre ad essere un evento olimpico sia per gli uomini e le donne, maratone vengono eseguite in tutto il mondo su una varietà di tipi di terreno da parte degli atleti a vari livelli di abilità. Per eseguire bene in una maratona, un atleta subisce un periodo di vigorosa di formazione per sviluppare le capacità di resistenza e di apprendere la sua limitazioni fisiche.

Secondo la leggenda, dopo che i Greci vittoriosi sui Persiani nella battaglia di Maratona , hanno inviato un corridore ad Atene con la notizia. Il corridore, Fidippide, correva l'intera distanza ad Atene senza fermarsi, ha annunciato la vittoria, e poi cadde morto, a causa dello stress fisico sul corpo causati dal lungo periodo. Numerosi autori inclusa la storia di poesie e canzoni, tra cui Robert Browning nel 1876. Poesia di Browning Bréal ispirato Michel, che ha organizzato la rinascita dei giochi olimpici nel 1896 e comprendeva una maratona.

La storia, tuttavia, sembra suggerire che Fidippide è stato effettivamente inviato da Atene a Sparta per chiedere aiuto a Maratona. Questo è il modo in Erodoto, che ha scritto ampiamente su guerre greco-persiane, ha raccontato la storia. Un corridore è stato certamente inviato da Maratona ad Atene per l'inoltro la notizia, ma potrebbe non essere stati Fidippide, e il viaggio non era probabilmente completato senza una sola fermata.

In una maratona moderna, gli organizzatori di cui uno campo di regata, che soddisfa il requisito di distanza, che è stato istituito nel 1908 i giochi olimpici di Londra. A seconda della gara, i corridori o iniziano tutte insieme in una partenza di massa, o sono spediti in onde, separati per sesso e abilità. Il corso viene lasciata aperta per un periodo di tempo, di solito circa quattro ore, e corridori che non riescono a completare il corso sono raccolti e portati al traguardo. In maratone con un gruppo più ampio di meno corridori esperti, il corso può essere lasciata aperta più a lungo, per consentire loro di terminare.

lunghe percorrenze è molto esigente sul corpo. Corridori hanno un ampio programma di formazione che si mescola con la corsa di resistenza di riposo, in modo che il corpo non sia danneggiato. Essi hanno inoltre monitorare la loro salute fisica durante la gara, nel tentativo di mantenere il giusto equilibrio elettrolitico in modo che non soffrono di iponatremia, una condizione potenzialmente pericolosa causata da uno squilibrio di sali nel corpo. E 'comune sentirsi male e l'esperienza di un sistema immunitario depresso dopo aver corso una maratona.