Come uno sport di squadra che può essere goduto in un corpo d'acqua, pallanuoto incorpora alcuni degli elementi della gara di nuoto, pallamano e il calcio in un passatempo popolare. Gioca con due squadre avversarie, al fine di pallanuoto è quello di segnare contro la squadra avversaria. Ogni obiettivo ha completato con successo vale un punto.

La squadra di pallanuoto è composto da un totale di sette membri attivi durante le partite. Sei dei membri funzionano come i giocatori di pallanuoto che si adoperano per il lavoro di segnare contro l'altra squadra. Il settimo membro della squadra di pallanuoto è il portiere e portiere. Nella maggior parte dei livelli o tipi di pallanuoto, i membri del team devono entrare e uscire dalla zona di gioco di fronte alla zona designata come banco di squadra quando una partita è in corso. Nei periodi in cui non gioco si svolge, i giocatori possono entrare o uscire in qualsiasi posizione intorno al campo di gioco.

Pallanuoto è suddivisa in quattro periodi distinti. A seconda del livello del gioco, l'intervallo di tempo per ciascun periodo può variare. Ad esempio, la durata dei periodi per le gare olimpiche di stile è diverso da quello del tipico d'acqua ad alta squadra della scuola polo. Proprio come nel calcio, ogni squadra ha un numero limitato di time out, che può essere chiamato in ogni periodo. Ci sono anche brevi periodi in cui l'orologio è fermo, in particolare il periodo tra la commissione di un fallo e tiro libero che ne deriva. Anche l'orologio si ferma dopo una delle squadre di pallanuoto ha segnato, e riprendere quando il riavvio avviene.

Come per la lunghezza dei periodi, le dimensioni del corpo d'acqua può variare. Uno dei fattori che contribuiscono sia la fascia d'età e il livello dei giocatori di pallanuoto coinvolti. Aree più piccole saranno utilizzate per le squadre che coinvolgono giocatori pre-adolescenti, mentre le aree più grandi di solito sono utilizzate per la scuola superiore e le squadre degli adulti. La profondità dell'acqua è importante anche a giocare a pallanuoto. In generale, la profondità non sarà più di sei metri o 1,8 metri per le squadre di adulti, mentre i giochi pallanuoto che coinvolgono gli atleti più giovani sarà generalmente inferiore. Il punto di usare una profondità appropriata è quella di garantire che non vi è la possibilità per i giocatori di toccare il fondo con facilità durante time out, ma la profondità anche abbastanza per fare nuoto durante il gioco sicuro e facile.

Come sei pallanuoto i giocatori si spostano nell'area di gioco per manovrare la pallamano in posizione per segnare, il portiere ha la responsabilità di eventuali tentativi di deviare dalla squadra avversaria di segnare. In generale, il portiere è l'unico membro della squadra che può toccare la palla con entrambe le mani, o in fondo toccare durante il gioco attivo. Gli altri membri del team possono girare la palla da lanciare con una sola mano, o nuotando attraverso l'acqua mentre si spinge la palla in fronte. La missione è quella di Valutazione entro un breve lasso di tempo, come una squadra è consentito solo ad avere il possesso della palla per trenta secondi alla volta. La squadra deve o tentare di segnare un gol o cedere il controllo della palla alla squadra avversaria.

Le persone che desiderano giocare a pallanuoto in genere richiedono una forte capacità di nuotare e di un livello relativamente elevato di resistenza. Oltre ad essere un buon nuotatore e di essere in grado di durare attraverso un gioco fisicamente impegnativo, il tipico giocatore di pallanuoto inoltre dovrebbe avere la mano eccellente coordinazione occhio-, in quanto la capacità di gestire e passare la palla rapidamente e con precisione l'impatto della qualità del lavoro di squadra .