caselle Plyo sono utilizzati in preparazione atletica, e quindi fatto a resistere a un vigoroso esercizio di routine. Scatole Plyo possono essere acquistati singolarmente o in confezioni che includono diverse dimensioni diverse, e sono costruite da legno o in acciaio. Alcune caselle di plyo può essere regolata per diverse altezze e sono venduti singolarmente. Plyo scatole in legno sono realizzate in un progetto vero e proprio box, con un fondo aperto in modo che possano essere immerso insieme per la conservazione. Scatole plyo acciaio sono costruiti in più di un disegno tavolo con traverse per una maggiore resistenza, e stack insieme per una facile, lo stoccaggio compatto.

caselle Plyo sono utilizzati nella routine di formazione vigoroso, e deve essere costruito di conseguenza. La superficie di scatole plyo, sia in legno o acciaio, ha una copertura resistente allo scivolamento o di rivestimento al fine di garantire che gli atleti non scivolare su un pianerottolo e ferirsi. Plyo scatole in acciaio hanno anche tappi in gomma per i loro piedi, in modo che le caselle di per sé non scivolino sul slick piani indoor. Plyo caselle sono costruite in modo da essere molto forte, dal momento che essi devono sopportare il peso e la forza verso il basso di un atleta che salta.

passi pliometrico sono disponibili anche presso molti rivenditori di scatole plyo. Passi pliometrico, come scatole plyo, possono essere venduti singolarmente o in set. Passi passi pliometrico può essere regolabile o sovrapponibili in modo che l'utente può raggiungere altezze diverse.

plyo caselle di più brevi o plyometric possono essere utilizzati per rafforzare i muscoli delle gambe con esercizi di passaggio. In questi esercizi, l'atleta mette un piede sulla scatola e utilizza solo i muscoli delle gambe che per tirare tutto il corpo fin sulla scatola. Allo stesso modo, gli esercizi push-off concentrato sull'uso dei muscoli della gamba che è ancora a terra, spingendo via la terra per alzarsi sul gradino. Scatole plyo più grandi sono usate per salti in basso, in cui l'atleta scende a terra da un box plyo, molle e poi da una posizione accovacciata sulla casella accanto. Esercizi può essere reso più difficile dalla distanza le caselle più lontane, o facendo i salti su una gamba sola.