Tower corsa è uno sport che comporta corsa a piedi all'interno di una man-made torre. Più classica, in esecuzione comporta torre di corsa le scale di grattacieli, anche se i corridori torre potrebbe plausibilmente strutture attraversare in altri modi, utilizzando le cose come piattaforme e rampe per rendere questo sport ancora più dinamico di quanto non lo sia già. Durante l'esecuzione della torre è un modo per ottenere estremamente in forma, è anche molto faticoso, e anche gli atleti top in questo sport ammettere che la torre di esecuzione è doloroso.

Questo sport è anche a volte indicato come stairclimbing, in un riferimento al modo in cui i corridori più torre di viaggio, e anche se potrebbe sembrare un po 'strano per i meno atletici, lo sport è di portata internazionale, con i top runners provenienti da tutto il mondo, in competizione per la torre di esecuzione onori. Spesso, gli organizzatori utilizzare edifici simbolo della città per la torre di esecuzione partite, come il Taipei 101 e l'Empire State Building, con la fama del palazzo per aiutare a promuovere l'evento.

Come tutti coloro che hanno camminato una lunga rampa di scale sa, scale ascendenti può essere doloroso, e il dolore è aumentato drammaticamente durante l'esecuzione, in quanto in esecuzione è uno sport ad alto impatto. Runners torre deve essere in grado di sopportare le sollecitazioni sui loro piedi e le gambe durante l'esecuzione, e devono anche evitare di inciampare sulle scale, che potrebbe causare lesioni gravi, soprattutto in una confezione di corridori, come un effetto domino potrebbe derivarne.

runners Tower sottolineare che il loro sport si può fare ovunque, in qualsiasi momento, e che il primo passo nel campo della formazione, come un corridore torre è trovare una rampa di scale e di correre su esso. Per gli atleti che non hanno a portata di mano scale alte, ripide colline si dice che siano efficaci per la formazione come bene. Quando nel campo della formazione e della concorrenza, come un corridore torre, è importante rimanere tesa e tonica e prendersi cura del proprio corpo, come la possibilità per le gravi lesioni esecuzione è notevolmente aumentato con l'aggiunta di scale nel mix.

Uno dei vantaggi della torre di esecuzione è che è, per sua stessa natura, destinato a prendere posto all'interno. In zone con climi smog o ostili, in esecuzione torre può essere un buon modo per esercitare quando non è possibile uscire. Lo sport richiede anche attrezzatura minima, un buon paio di scarpe da corsa è tutto ciò che serve, rendendolo accessibile alle persone a basso reddito, che potrebbero tentare di ottenere o tenersi in forma. Torre di esecuzione può anche essere montato in una varietà di programmi, per esempio, qualcuno che lavora in un grattacielo potrebbe arrivare a lavorare un po 'presto e di indulgere in una torre corsa per andare al lavoro, piuttosto che prendere l'ascensore.