Telemark, chiamato anche lo sci a tallone libero, è una tecnica di sci incentrato intorno al volgere Telemark. Telemark è stato introdotto nel 1868 da Sondre Norheim della Norvegia. Telemark è rimasto popolare, anche se lo sport è sceso brevemente di moda nel 1970. Quando praticata da uno sciatore esperto, Telemark è grazioso e bello da vedere.

Telemark è spesso inserito in sci di fondo, perché il turno Telemark permette un controllo maggiore su sciatori loro movimenti. La svolta Telemark fornisce un migliore equilibrio per lo sciatore, permettendo lui o lei a viaggiare sulla neve ungroomed con un maggiore senso di sicurezza. Telemark è difficile da imparare, anche se gli sciatori con precedente esperienza sarà in grado di acquisire abbastanza presto.

Il giro Telemark è una tecnica di sci per rendere agevole, veloce, stabile si trasforma in una varietà di superfici. Se uno sciatore vuole svoltare a sinistra, per esempio, lui o lei porta con lo sci destro, mettendo prima lo sci di sinistra e il bilanciamento un po 'più della metà del suo peso sulle piste destra con il tacco basso. Mentre la destra porta sci, lo sciatore infila il ginocchio sinistro, tirando il tallone sinistro fuori di sci. Nel frattempo, il polo di sinistra sci è utilizzato come marcatore sul lato sinistro dello sciatore per lo sciatore di girarsi. Dopo aver completato il turno, il corpo ritorna alla posizione di sci normale.

Telemark suoni complessi nel testo, e richiede una certa abilità. Sciatori di solito prendere un paio cade mentre imparano a Telemark. Un numero sempre maggiore di sciatori stanno esplorando la tecnica, che ha portato a miglioramenti delle attrezzature e un numero crescente di telemark classi. Una volta che uno sciatore si è abituata alla tecnica, Telemark è un divertente, rapido, e maniera, a scendere un pendio.

Telemark utilizza binding unica per collegare il scarponi e sci. Perché il tallone deve essere libero, le associazioni connettersi solo al dito del piede. Tuttavia, il piede ha ancora bisogno di stabilità e trazione. Pertanto, la maggior parte le associazioni Telemark hanno una funzione di stabilizzare il piede sullo sci, pur permettendo allo sciatore di sganciare il piede dalla pista di sci. Alcune associazioni Telemark utilizzare un cavo che va intorno al piede, mentre altri usano una serie di scanalature nel bagagliaio e di sci che corrispondono fino a fornire la trazione.

Due tipi comuni di attacchi utilizzati per lo sci Telemark sono associazioni NNN e tre associazioni pin. Associazioni NNN utilizzare una singola asta di metallo nella punta dello stivale clip in cui lo sci, e hanno una serie di scanalature per la trazione. Tre associazioni pin utilizzare una serie di tre perni nelle piste da sci che si collegano a fori corrispondenti nel bagagliaio. Un piatto o cavo viene utilizzato per bloccare l'avvio verso il basso nella parte anteriore, mentre un piatto tallone garantisce una trazione senza tenere il piede allo sci. Circa tre associazioni pin utilizzare un cavo attorno al piede, invece.

telemark richiede anche specializzata scarponi da sci, a causa della flessione e la flessione del piede che fa parte della tecnica Telemark. Scarponi da sci Telemark sono destinati a sostenere il piede pur fornendo la flessibilità. Sci Telemark sono simili a alpino e sci di fondo, anche se alcune società hanno pubblicato i disegni di sci appositamente per il telemark.