Tutte le gare di mountain bike richiedono un grado intenso di preparazione fisica e mentale, ma non sono più esigenti rispetto alla gara di 24 ore. Un corso di gara è stato progettato per una gara di 24 ore e amanti della mountain bike lo scopo di fare il maggior numero di giri nel periodo di 24 ore. Ciò significa che i ciclisti devono guidare le loro biciclette per tutta la notte con le luci montate sia sui loro caschi o manubri, o entrambi. Una gara di 24 ore inizia di solito a mezzogiorno su un Sabato e termina a mezzogiorno di Domenica, e mentre molti piloti saranno pianificare le tappe di riposo-vanno da nessuna parte da dieci minuti a un'ora o più-di altri, più competitiva, i piloti correranno non-stop per tutta la 24 ore di gara, senza contare le fermate brevi per cambiare i vestiti o le attrezzature.

Uno degli aspetti più difficili di una gara di 24 ore è il preparato in questione. Perché un pilota deve impegnarsi ad andare in bicicletta per 24 ore, degli sforzi fisici sul corpo sono grandi e quindi il corpo ha bisogno di sostegno. Abbondanza di cibo e acqua è essenziale. Il corpo brucerà una quantità immensa di calorie e di uso più acqua che il corpo è abituati ad usare in un periodo di 24 ore, e carboidrati, così in alto, cibi facilmente digeribili sono fondamentali, così come l'abbondanza di acqua ed elettroliti, che sostituisce le bevande.

Una gara di 24 ore è anche esigente in bicicletta, che necessita di un equipaggio di supporto nella maggior parte dei casi, o almeno approfondita capacità meccaniche in quanto riguarda la bicicletta da parte del pilota. Perché la gara va avanti per 24 ore non-stop, le riparazioni devono essere effettuate in modo rapido ed efficiente, se e quando si presentano. Avere un equipaggio di sostegno aiuta la transizione pilota attraverso il traguardo zona modo rapido ed efficiente, permettendo di più tempo per andare in bicicletta.

Durante la notte, i piloti devono dotarsi di forti luci di cavalcare i sentieri buio. Questi possono essere montato sul casco o sul manubrio della moto. Luci a pile forti e hanno diversi tempi di esecuzione, di solito richiedono più di una luce. Luci per una gara di 24 ore variano nel design, dalle luci a LED per alogene e altri tipi di luci.

Una gara di 24 ore può essere effettuata sia da solista con un pilota in competizione per sé, o come una squadra. Categorie Team variano da gara, ma spesso sono co-ed e vanno dal duo al 5-team rider. Durante la marcia su un team di conservazione dell'energia rende più facile per i piloti, ma può anche portare a crampi, come membri del team di aspettare il loro turno per fare un giro, così come la fatica mentale e usura della motivazione. Questo aspetto della gara di 24 ore-se solo corsa o come una squadra-fa stanchezza mentale così grande parte della gara come esaurimento fisico.