Curve ® è un centro fitness, un idea di allenamento e una franchigia di palestre piccole orientata principalmente verso le donne, che è stata fondata da Diane e Gary Heavin nel 1992. Franchising della società, così la gente potrebbe comprare le loro curve propria posizione ®, è iniziata nel 1995. La prima palestra ® Curve aperte in Harlingen, in Texas nel 1992 e ha offerto un esclusivo programma di fitness per le donne, anche se in alcuni stati, gli uomini possono aderire al programma di troppo.

In sostanza il programma di fitness è accessibile alle persone di tutti i livelli di fitness, ma se avete qualche infortuni o problemi con ricorrenti dolori alle articolazioni o alla schiena, si dovrebbe consultare un medico prima. Persone che lavorano al loro livello, però, la formazione e privato è dato a tutti che si uniscono. Inoltre, come le persone lavorano fuori, un membro del personale tiene un occhio su di loro, fare in modo che essi mantengano corretta pose e posizioni durante l'utilizzo di macchine appositamente progettate esercizio. L'allenamento di base è lo stesso per la maggior parte delle persone ed è il seguente:

• macchine per esercizi sono posti in un formato circolare.
• Maggior parte delle macchine ha un consiglio di recupero in mezzo, dove il persona può fare qualsiasi tipo di fase aerobica o semplicemente di riposo tra le macchine.
• musica in background comprende anche la direzione per passare le macchine dopo un minuto è passato.
• L'allenamento passa attraverso il cerchio o due volte al circuito di fornire un programma di esercizio di 30 minuti.

Le macchine progettate per le curve di resistenza dell'aria ® uso, quindi non c'è bisogno di cambiare i pesi. Questo significa che se si sta utilizzando le schede di recupero per fare qualsiasi tipo di passo tra le macchine aerobiche, è possibile mantenere la frequenza cardiaca a più alto "aerobica" livello, che viene mantenuta per tutto l'allenamento poiché non vi è tempo di inattività poco. È possibile intensificare gli allenamenti facendo un importo più elevato di ripetizioni su ogni macchina, e l'intensità dei tuoi passi aerobica sulle tavole di recupero. L'allenamento comprende anche quasi tutti i principali gruppi muscolari, come si lavora il circuito.

Uno dei migliori punti vendita del programma Curves ® è il breve tempo necessario a completare un allenamento. L'azienda raccomanda di persone lavorano per tre volte a settimana, e gli studi sulla allenamento si mostra aiuta ad accelerare il metabolismo, bruciare i grassi, e anche promuove la costruzione di massa muscolare magra. Persone che cercano di perdere peso in modo più rapido possibile farlo con l'aggiunta di allenamenti supplementari, anche se è solo l'inizio, tre volte alla settimana possono sentirsi come quel tanto che basta.

Curve ® non è un club standard di salute. Pochi impianti sono dotati di docce, e la maggior parte non offrono qualsiasi altro tipo di classi o alternative al loro sistema di allenamento. L'obiettivo è quello di entrare e uscire in trenta minuti, con circa cinque minuti di stretching dopo, invece di passare ore in una palestra, confuso da molti programmi alternativi. Il programma ha avuto un successo enorme, e l'azienda ora ha oltre 10. 000 sedi in franchising negli Stati Uniti.

maggior parte delle donne trova possono commettere a brevi apparizioni in una palestra tre volte alla settimana, specialmente in un ambiente confortevole e congeniale, in cui il programma è di facile comprensione. Quota di iscrizione può essere superiore alla media di appartenenza del club palestra, circa 50-75 $ US Dollars (USD) al mese. Se vuoi speciali, che sono spesso presenti negli annunci di giornale e buste di direct mail.

Un colpo significativo per la pubblicità Curve ® è stata una relazione nel 2004, che le donazioni di beneficenza fatte dai fondatori della società sono stati i finanziamenti le organizzazioni più aggressiva del movimento pro-vita. Questo non è il caso, anche se la società fa alcune donazioni ai centri che le donne con l'aiuto di un sostegno finanziario, e vestiti per bambini e accessori donati, quando hanno già scelto di non abortire. Anche se questa informazione è stata corretta, circolano ancora i conti che le curve ® è segretamente lavorando contro il diritto della donna di scegliere. Più precisamente, che supportano pro-vita-oriented centri che aiutano le donne che hanno scelto di non abortire, e hanno bisogno di aiuto emotivo e finanziario.