un lungo volo aereo può sembrare insopportabile, soprattutto dopo otto o nove ore di volo è trascorso. Per fortuna, molte compagnie aeree hanno cominciato ad adottare misure per combattere questo problema, offrendo intrattenimento per i passeggeri. Sedile posteriore montato centri di intrattenimento con film, giochi e musica sono diventate standard su molte compagnie aeree. Alle compagnie aeree di lusso, i passeggeri possono pagare un sovrapprezzo per avere posti letto per i voli a lungo raggio. Tuttavia, può essere utile a venire armati con un paio di deviazioni proprio a prendere sul piano.

La lettura è un metodo comune di intrattenimento su un lungo volo aereo. Si possono trovare utile per portare riviste o raccolte di racconti, come un lungo volo aereo possono influire negativamente sulla vostra capacità di attenzione. Se si fa portare un libro pieno di lunghezza, si consiglia di stare lontano da tomi complesse, ed il bastone con "lettura aereo", come fiction semplice o misteri. Assicurarsi di portare la lettura di backup, nel caso vi agitate o annoiata con il primo libro.

Mentre la musica e filmati sono disponibili su molti aerei, la compagnia aerea oneri spesso per le cuffie. Essere sicuri di portare un paio lungo. Se avete un lettore personale di musica, si può anche pensare di far cessare tale, come la selezione musicale per le compagnie aeree più è lontano dalla scintillante. Molti aerei permettono anche l'utilizzo di computer portatili su un lungo volo aereo, e si potrebbe pensare di portare in musica da ascoltare o guardare i film sul vostro portatile. Se vi sentite particolarmente motivati, si può anche lavorare sul portatile. Lo svantaggio più significativo a questo è che sono quasi sempre limitata dalla vita della batteria del vostro portatile, come luoghi di collegare comodamente sono molto rari.

Un altro metodo per far passare il tempo su un lungo volo aereo è l'uso dei puzzle o giochi. Libri di giochi di parole sono facilmente reperibili nelle librerie più, soprattutto negli aeroporti. Puzzle fisici, come un cubo di Rubik, può anche essere qualcosa da considerare. Fare qualcosa con le mani come il lavoro a maglia, disegno, o lavorare in un puzzle può essere un ottimo modo per distrarre la mente dal lungo volo aereo. Essere consapevoli del fatto che molte compagnie aeree limitare gli elementi che si possono portare a bordo, in modo da considerare o meno una deviazione a mano può essere usato come arma prima dell'imballaggio nel vostro carry-on.

un lungo volo aereo è anche fisicamente molto impegnativo. Oltre a ottenere la fame, il tuo corpo subisce anche cambiamenti fisiologici che possono essere dannosi se non vengono affrontati. Assicurati di snack pack per mantenere il vostro sazi la fame, e bere molta acqua per evitare la disidratazione. Se si ottiene la nausea su piani, il bastone di alimenti e bevande gassate blando per risolvere il vostro stomaco.

E 'anche molto importante per allungare e si spostano in un lungo volo aereo, per evitare crampi e una condizione chiamata trombosi venosa profonda, un coagulo di sangue che si forma quando si rimane fermo troppo a lungo. Se non identificato, il coagulo può viaggiare al tuo cuore, potenzialmente uccidere te. Ogni ora o così, uscire dal suo posto per muoversi, piegate le membra, e stretch.